יום חמישי, 17 באפריל 2014

סקר שעון קיץ - סיכום, מסקנות ותובנות

http://www.haaretz.co.il/st/inter/Hheb/images/shaon-kaiz-web.jpg
כבר עבר יותר משבוע מאז העליתי את הסקר, ובו ענו על השאלות כ-80 קוראים (ותודה לתפוז על הקידום). זה זמן סביר לעבור ולנתח את התוצאות, להסיק מסקנות, ולהוסיף תובנות שאספתי במהלך הימים שעברו מאז. מה שהיה נחמד זה לראות שנהניתם מהסקר, וגם מהאתנחתא מהרשומות הצילומיות הרגילות שלי כאן devil

הקדמה לסיכום
סקר כזה אינו מדעי ואינו מקיף מספיק. אמנם הוא מייצג לא רע את האוכליוסיה שיותר קרובה לליבי, אבל ברור שאינו מהווה חתך לאוכלוסיה כולה. גם היקף הסקר מוגבל, ואינני יכול להעמיס עליכם שאלות רבות מדי, כאלה שיחדדו אולי קצת יותר את התמונה המתקבלת מהתשובות, אבל יעיקו עליכם לא מעט. בנוסף, מבנה הסקר ושיטת התשובות לא מאפשר ניתוח צולב, שבו אני יכול להבין שמי שישן 5 שעות הוא גם דתי (כדוגמה מופרכת, אבל להמחשת המגבלה). ולבסוף, המערכת של העריכה כאן לא מאפשרת כמו פעם עריכת השאלות, כי היה נכון לחדד דברים שעלו במהלך הזמן.

לגבי הסיכום – מעבר למגבלות הנ"ל, יש גבול גם לכמות הטקסט שאני מעמיס פה, אז גם הניתוח אינו מאוד מעמיק. הרי זו רשומה, לא עבודת מחקר. אז לא אבזבז מילים וקשב, ואעבור לסיכום עצמו. ומי שרוצה - עוד קצת על הנושא כאן וכאן.

שעות שינה:
בימי העבודה, רובנו ישנים 6-7 שעות, וקמים בין 6:00 ל-7:00. לא מפתיע. בימים שלא עובדים (שבת), כשאין אילוץ קשיח לקימה מוקדמת, אנחנו קמים בין 8:00 ל-10:00, וישנים לפחות 8 שעות. גם זה לא מפתיע בהתחשב בכך שהרוב פה הינם טיפוסי ערב, שהשעון הביולוגי הוא מעט ארוך יותר מה-24 שעות של היממה, ונוטים למשוך את היממה הלאה.

ניתן ללמוד מכך שאנו חיים בחסר של לפחות שעה ביום ממה שהיה רצוי לגוף שלנו. לא משהו טוב מדי לבריאות הציבורית.

עוד לומדים מכך שרבים מאיתנו משכימים אחרי זריחת החמה. זה נכון גם לימי העבודה ובטח לימי השבתון. אפילו בחורף. לכן אני מפסידים מחק משעות האור של היממה בשינה, וערים בשעות של חשיכה.

שעון הקיץ:
יש דיונים שלמים על כמה נחסך, אבל מעבר לחיסכון – הרוב פשוט אוהבים ורוצים שעון קיץ. ולרוב זה מסיבות אישיות. כלומר נוח לרובנו (כ-85%) שיש לנו עוד שעה של אור, ולרובנו היה עדיף שעון קיץ שנמשך יותר חודשים מפחות.

בישראל נחשב שעון החורף לשעון הסטנדרתי, כלומר זה הטבעי. ואילו הקיץ הוא זה החריג שנועד לחיסכון. אבל מכיוון שהגלובוס מחולק לשעות שלמות, אנחנו די בשוליים של האיזור שלנו, כשבחורף השמש בשיא הרום לא בשעה 12:00 כפי שצפוי, אלא ב- 11:39. כלומר שאנחנו מוטים לכיוון שעון החורף באופן יסודי בגלל שאנו בשוליים המזרחיים של איזור הזמן שלנו (יחד עם ירדן, שמזרחית מעט יותר). לכן שעון החורף אצלנו הוא חורפי בערך כמו ששעון הקיץ הוא קייצי. מקווה שאתם מבינים את כוונתי. המשמעות היא ששעון החורף אינו ניטרלי. לא מפתיע שבירדן ולבנון מנהיגים שעון קיץ ארוך יותר, ובסוריה עוד הרבה יותר. במקרה שלנו, יש ממש במחשבה ששעון קיץ כמעט כל השנה הוא הגיוני למדי, ויש מדינות שנוהגות כך. הנה המפה.

לגבי הקושי בשינוי – מבין, במיוחד כשנגזלת שעת שינה במעבר לשעון הקיץ. ובכ"ז, אותה החלפה מבוצעת בסופ"ש, שבו ממילא אנחנו מרשים לעצמנו לישון הרבה יותר, בלי קשר למה השעון מראה (כך מהתשובות, כאמור). בנוסף, הרי כמעט כל נסיעה לחו"ל מחייבת התאמת שעון לשעון מקומי שונה. ולא שמעתי שיש רבים שנמנעים מכך, למרות אי הנוחות הזמנית.

לגבי הדת – כן, לדתיים אולי קשה יותר כשמוצאי החג והשבת יוצאים מאוחר. אבל באמת זו 'בעיה' לא גדולה, ואני מניח שהציבור הדתי לא היה רוצה להתייחס לשבת כ-'בעיה'. לגבי הצום – מבין גם את זה, אבל בכ"ז הצום נמשך תמיד 25 שעות, אז אם יש בעיה, היא בהחלט קטנה ובהחלט מאפשרת להתגבר עליה. לגבי תפילות הבוקר, נשמעה טענה שזה קשה יותר, אבל לא הבנתי איך זה קשה יותר אם הזריחה יותאת יותר מאוחר. זה לא מחייב אנשים לקום מוקדם יותר. ותודה למי שהאיר את עיני בנושא, ובמיוחד יעל שדנה בנושא בפורום אחר וקיבלה את התשובות הנל בדיון רווי יצרים (כצפוי).

תובנות
נראה שלרוב הציבור (לפחות זה שענה פה, שכמובן חשוב לי יותר מהשאר), רצוי שעון קיץ ארוך ככל הניתן. זה גם מסתדר מבחינה הגיונית, עם מיקומנו על הגלובוס והקביעה השרירותית של קווי האורך הסטנדרטיים של השעות. אז לכאורה אין עם זה בעיה, והיה הגיון לקבוע משהו סביר שמבוסס על בסיס מדעי, כלכלי וחברתי. אבל כמו כל דבר בארץ, שום דבר לא עובר חלק. כי למה לקבל משהו ולחיות איתו בשלום, אם אפשר להוציא לכולם את המיץ במלחמות יהודים מיותרות? החרדים הפכו את זה למלחמת דת, בלי סיבה אמיתית להתנגדות, אחרים ממציאים תיאוריות קונספירציה פראיות ש-'גונבים לנו שעה לטובת הטייקונים', וכיוצא באלה טיעונים רוויי יצרים. אפילו פותחים דף פייסבוק להילחם בשקר של שעון הקיץ (ראו תגובתו של דור לוי מהעמוד השלישי). לא חבל להילחם גם על זה? לא חסרות מלחמות אחרות בארץ ומספיק נושאים רציניים יותר לריב עליהם? תמוה, אבל לא מפתיע. וחבל שכך.

והתוצאות המרוכזות (לאחר שבוע ויומיים):
מהי שעת ההשכמה שלך בימי עבודה – 82 תשובות
  • לפני 5:00 בבוקר – 7.32%
  • 5:00-6:00 – 18.29%
  • 6:00-7:00 – 45.12%
  • 7:00-8:00 – 17.07%
  • אחרי 8:00 – 12.2%
מהי שעת ההשכמה שלך בימי שבתון (שבת, חג, חופשה, וכל מועד אחר בו אין אילוץ ספציפי) – 81 תשובות
  • לפני 5:00 בבוקר – 2.47%
  • 5:00-6:00 – 4.94%
  • 6:00-7:00 – 12.35%
  • 7:00-8:00 – 20.99%
  • 8:00-9:00 – 28.40%
  • אחרי 9:00 – 30.86%
כמה שעות אתה ישנים בלילה – 79 תשובות
  • פחות מ-5 שעות – 8.75%
  • 5-6 שעות – 20.00%
  • 6-7 שעות – 35.00%
  • 7-8 שעות – 32.50%
  • יותר מ-8 שעות – 3.75%
כמה שעות שינה אתה משלים בתנומות במשך היום (אם בכלל) – 81 תשובות
  • כלל לא ישן במשך היום – 70.37%
  • תנומה קצרה, לפעמים, פחות מחצי שעה – 17.28%
  • תנומה שגרתית של בערך שעה – 8.64%
  • שנ"צ מסודרת של שעה עד שעתיים – 1.23%
  • שנת יופי של יותר משעתיים – 2.47%
כמה שעות אתה נוהג לישון בימי שבתון -  77 תשובות
  • פחות מ-5 שעות – 11.69%
  • 5-6 שעות – 7.79%
  • 6-7 שעות – 20.78%
  • 7-8  שעות – 29.87%
  • יותר מ-8 שעות – 29.87%
איך היית מגדיר עצמך – 80 תשובות
  • טיפוס של בוקר – קם מוקדם, ערני, חיוני ונמרץ בבוקר. בלילה מושך עד שנופל לישון מוקדם יחסית – 26.25%
  • טיפוס של ערב – בבוקר מתקשה לקום, ובלילה מתקשה להרדם – 45.00%
  • טיפוס מאוזן – קם בזמן בבוקר, הולך לישון בערב ושומר על שיגרה נוחה כזו תמיד – 28.75%
מה עמדתך בנוגע לשעון קיץ בכלל – 74 תשובות
  • רעיון מיותר בכלל, שהיה עדיף בכלל בלעדיו – 14.86%
  • עדיף שעון קיץ מקוצר (לתקופה מצומצמת) – 10.81%
  • עדיף שעון קיץ ארוך ככל הניתן (להתחיל אותו מוקדם כמה שאפשר, ולסיימו כמה שיותר מאוחר) – 74.32%
הגורם המרכזי בקביעת עמדתי בנוגע לשעון הקיץ הוא – 80 תשובות
  • העדפה אישית – קושי בשינוי, עניין של שעות השינה, הפעילות שלי וסדר היום שלי, וכד' – 73.75%
  • העדפה חברתית – נראה לי נכון להתחשב במתנגדים מסיבות המוצדקות, החיסכון לחברה גדול וכד' – 6.25%
  • סיבות דתיות – 0.00%
  • אחר (מוזמנים לפרט בתגובות) – 20.00%

תודה שוב למי שענה ולמי שהגיב. מקוה שלמדנו והחכמנו קצת בעניין.
והתמונה הראשית בשתי הרשומות- מהרשת. לא בדקתי את נכונות הימים שהוגדרו.

המשך חג חירות אביבי שמח לכולנו





אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

אשמח כמובן לתגובות. תודה :-)